CCIII

By Guittone d'Arezzo

Necessaro mangiar e ber, è chiaro,

ma non lussuria, cred'om dica sperto.

Ché, se necessari'è, como scamparo

e scampan lei tanti e prendon merto?

Ma necessaro el suo stimul apparo,

con qual prode è vincente e vil deserto.

Ber e mangiare al tutto èlli contraro,

ma troppo piò ch'è dilicato, i' ho sperto.

Astenenzi'è bon propio a ciò provato

e grav'è senza lei difendimento;

ma tuttavia molti han difeso, appare,

tal sé affriggendo e tal ovrand'orrato,

tal per forza di cor, gran valimento;

e sì senz'astenenza anche può stare.